Actueel
ma 14 sep 2020Waarom je door het bijstellen van je verwachtingen een stuk gelukkiger kunt worden
Wanneer je hoge verwachtingen van anderen hebt dan ben jij de gene die wordt gekwetst of teleurgesteld als deze verwachtingen niet worden waargemaakt. Natuurlijk zijn er bepaalde dingen die we mogen verwachten zoals respect of betrouwbaarheid, maar wanneer je rekent op extra dingen dan valt het al snel tegen als er niet aan je verwachtingen...
Wanneer je hoge verwachtingen van anderen hebt dan ben jij de gene die wordt gekwetst of teleurgesteld als deze verwachtingen niet worden waargemaakt. Natuurlijk zijn er bepaalde dingen die we mogen verwachten zoals respect of betrouwbaarheid, maar wanneer je rekent op extra dingen dan valt het al snel tegen als er niet aan je verwachtingen...
0 reactie(s) op dit artikel
wo 17 jun 2020Weggeefactie: Stress te lijf met energie
Auteur Peter Ribbens, zelfstandig bedrijfsarts met specifieke interesse in begeleiding van mensen met psychische klachten, is ervan overtuigd dat men zelf meer kan doen om stress gerelateerde klachten bijtijds te herkennen en aan te pakken. Verantwoordelijkheid nemen (eigenaarschap) voor eigen gezondheid en balans, staat centraal. Behalve...
Auteur Peter Ribbens, zelfstandig bedrijfsarts met specifieke interesse in begeleiding van mensen met psychische klachten, is ervan overtuigd dat men zelf meer kan doen om stress gerelateerde klachten bijtijds te herkennen en aan te pakken. Verantwoordelijkheid nemen (eigenaarschap) voor eigen gezondheid en balans, staat centraal. Behalve...
48 reactie(s) op dit artikel
ma 15 jun 2020Zelfzorg, waar gaat het over?
In deze tijd is het thema zelfzorg belangrijk om gezond te blijven. Maar waar hebben we het dan over? Aan deze vraag zit onherroepelijk gekoppeld: hoe is er vroeger voor ons gezorgd en welke beelden en gewoontes hebben we hiervan geïnternaliseerd? Onbewust herhalen veel mensen, onze cliënten, maar ook wijzelf deze ingeprinte...
In deze tijd is het thema zelfzorg belangrijk om gezond te blijven. Maar waar hebben we het dan over? Aan deze vraag zit onherroepelijk gekoppeld: hoe is er vroeger voor ons gezorgd en welke beelden en gewoontes hebben we hiervan geïnternaliseerd? Onbewust herhalen veel mensen, onze cliënten, maar ook wijzelf deze ingeprinte...
0 reactie(s) op dit artikel
ma 15 jun 2020Taakverdeling vaders en moeders verandert door coronacrisis
Arbeids- en zorgverdeling binnen Nederlandse gezinnen onderzocht
De coronacrisis heeft een groot effect op de werk- en thuissituatie van Nederlandse gezinnen met kinderen. Voor moeders veranderde er gemiddeld meer dan voor vaders. Moeders hebben minder vrije tijd dan vaders, ervaren meer werkdruk en nemen nog altijd meer huishoudelijke en zorgtaken op zich. Dit blijkt uit onderzoek van sociologen Mara...
Arbeids- en zorgverdeling binnen Nederlandse gezinnen onderzocht
De coronacrisis heeft een groot effect op de werk- en thuissituatie van Nederlandse gezinnen met kinderen. Voor moeders veranderde er gemiddeld meer dan voor vaders. Moeders hebben minder vrije tijd dan vaders, ervaren meer werkdruk en nemen nog altijd meer huishoudelijke en zorgtaken op zich. Dit blijkt uit onderzoek van sociologen Mara...
0 reactie(s) op dit artikel
ma 15 jun 2020Bevorder herstel na een burn-out: 5 tips
Ieder jaar hebben heel wat werkende Nederlanders last van een burn-out. Bijna 1 op de 20 werknemers krijgt er ooit mee te maken. Een burn-out is reactie van het lichaam op langdurige stress. Klachten daarbij zijn een lage eigendunk, extreme vermoeidheid en totaal geen verbondenheid meer voelen met het werk. Voor iedereen is het...
Ieder jaar hebben heel wat werkende Nederlanders last van een burn-out. Bijna 1 op de 20 werknemers krijgt er ooit mee te maken. Een burn-out is reactie van het lichaam op langdurige stress. Klachten daarbij zijn een lage eigendunk, extreme vermoeidheid en totaal geen verbondenheid meer voelen met het werk. Voor iedereen is het...
0 reactie(s) op dit artikel